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吕梁10月15日电(范丽芳 白鹏伟)金秋时节，山西省吕梁市方山县境内的山西省梅洞沟省级湿地公园秋色渐浓，各种树种色彩斑斓，与园中草木、溪水构成一幅壮美的金秋画卷。

3.保证好睡眠还要做到以下几点：睡前做腹式呼吸、多晒太阳多运动、保持乐观的情绪、打造舒适的睡眠环境、尽早治疗慢病、不要乱用药。

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